降温后皮肤干燥掉皮，平日可多饮这4种汤水

秋冬季节，皮肤干燥又开始困扰鱼鳞皮肤朋友了。

有些人腿上脱屑，脱下贴身穿的长裤，上面一层白花花的“粉末”，轻轻一抖就“皮屑飞扬”。

还有的，甚至手脚会干得开裂，疼痛难忍。由于皮肤干，不少人还出现了难忍的瘙痒症状。

原因：燥邪寒邪来袭

中医理论认为，“人与天地相应”，“秋属金，其气燥”，秋燥易伤肺，而肺外合皮毛。所以皮肤容易在秋季出现干、痒、脱皮屑等症状。再加上冬季来了，寒邪也随之而来，寒为阴邪，易伤阳气；且寒性凝滞，易使血脉阻滞，肌肤失于濡养，进而加剧皮肤干、痒的症状。

医生提醒：如果皮肤出现了鱼鳞病的症状，应抓紧治。

经综合辨证，厘清分型之后，使用软坚散结、养血润燥、活血生肌的中药方，进行熏蒸治疗，可有效对付脱皮脱屑的症状，后期配合涂抹鱼鳞皮肤专研护肤品，来淡化鱼鳞斑纹，防止皮屑再生。

药食同源，除了接受正规、专业的治疗外，平日还可以多饮这些汤水，也很适合皮肤干燥的朋友。

蜂蜜水：每天一杯蜂蜜水，用30摄氏度的水冲蜂蜜喝。

五指毛桃猪骨汤：这款汤健脾补肺行气化湿，煲时可加红枣，老少皆宜，但感冒咳嗽一周内不宜饮用。

石斛茶饮：石斛被称为“滋阴圣品”，对于改善秋冬季节的皮肤干燥非常有效。可用10g石斛用水煮半小时，然后将其放入保温杯中作为茶水饮用，石斛甘微寒，滋阴降火，尤其适合女性。

石斛麦冬瘦肉汤：石斛10g、麦冬15g，与瘦肉或猪骨一起煲，可加蜜枣调味。煲前将石斛拍拍，更易入味。这款汤尤其适合长期熬夜、阴虚、肝火旺者。

温馨提醒：

因为秋冬季节天气冷，不少人喜欢用热气腾腾的水洗脸、洗澡，这样容易带走皮肤表面的水分和油脂，进而引起脱皮脱屑，尤其是脸部和小腿部位，因此，最好用温水或者冷水洗脸。

洗澡四忌：忌烫、忌碱、忌揉搓、忌时间长

洗澡水的温度40摄氏度左右；尽量别用碱性的香皂和沐浴露，也可以用清水洗；避免大力揉搓；洗澡时间别超过15分钟。